Nell’autodifesa, il termine “difesa istintiva” si riferisce a una risposta automatica e immediata a una minaccia o a un attacco che non richiede pensiero cosciente o pianificazione. Questa risposta si basa su riflessi e reazioni sviluppati attraverso l’addestramento e la pratica costante. La difesa personale è la pratica di discipline che, partendo da un contesto…